Здоровье

Существует множество причин болей в шее, но велосипед не должен быть одной из них. Поговорим о том, как избегать дискомфорта во время поездок.

Питье перед тренировками имеет огромное значение, но важно выбрать правильные жидкости.

Гонка Тур де Франс подразумевает проезд 3500 километров в 21 этап, и далее мы рассмотрим то, как воздействуют такие нагрузки на организм велогонщика.

Что происходит с вашим организмом при подъеме на большую высоту.

Разминка перед тренировкой или расой необходима для подготовки вашего тела к упражнениям. Это не только поможет вам лучше работать, но и защитит ваше тело от травм.

Что вам необходимо знать и обязательно придерживаться, если вы намерены продолжать свои велопрогулки в холодную погоду.

Воспаление не является вашим врагом — это ключевой элемент в восстановлении организма.

Протеиновый порошок может быть ценным инструментом при развитии вашей спортивной формы — просто нужно правильно его использовать.

Ник Маршал, аналитик и тренер по дыханию, поясняет, как упражнения могут помочь вам быстрее ехать на велосипеде.